Không thể tránh khỏi nỗi đau; cuộc sống đồng hành với nỗi đau. Sự thống khổ không phải là chắc chắn. Nếu thống khổ là điều xảy ra khi chúng ta vùng vẫy trong trải nghiệm của bản thân vì chúng ta không đủ khả năng chấp nhận nó, thì thống khổ là phụ gia có thể lựa chọn.
Pain is inevitable; lives come with pain. Suffering is not inevitable. If suffering is what happens when we struggle with our experience because of our inability to accept it, then suffering is an optional extra.
Sylvia Boorstein
Chuyên gia tâm lý trị liệu người Mỹ, tác giả cuốn Thiền Quán Thực Hành và Dễ hơn là bạn tưởng - Con đường hạnh phúc theo lời Phật dạy.