Hãy viết lên giấy chi tiết các mục tiêu của mình, và đọc danh sách mục tiêu hàng ngày. Một số mục tiêu có thể bao gồm những mục tiêu ngắn hơn. Như giảm nhiều cân chẳng hạn, cần bao gồm những mục tiêu nhỏ, như giảm được 4.5 kg.
Write your goals down in detail and read your list of goals every day. Some goals may entail a list of shorter goals. Losing a lot of weight, for example, should include mini-goals, such as 10-pound milestones. This will keep your subconscious mind focused on what you want step by step.
Jack Canfield
(1944) Tác gia, nhà diễn thuyết truyền động lực, nhà kinh doanh người Mỹ, tác giả cuốn "Súp gà cho tâm hồn".