Để thay đổi thói quen, hãy lập một quyết định lý trí, rồi thực hiện hành vi mới.
To change a habit, make a conscious decision, then act out the new behavior.
Maxwell Maltz
(1889 – 1975) Bác sỹ phẫu thuật thẩm mỹ, tác gia về chủ đề tự giúp bản thân người Mỹ, tác giả cuốn Psycho-Cybernetics.